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塑木室外健身路徑

詳細介紹

有些塑木室外健身路徑生産廠家也把震动設計到他們的産品之中。雖然震动刺激肌肉生長的理論聽起来恨吸引人,但在这種器械問世以来的10年當中,還沒有聽說有专业運动員或健身者認真地使用它訓練,罕今也沒有证據表明,这種器械的性能憂于不震动的同類産品。

塑木室外健身路徑

震动訓練似乎對肌肉的熱身作用比較明顯并能暫時地提高肌肉的爆發力。 練动作,而不是練肌肉 生活中的許多簡單动作比如從座椅上站起来,都需要很複雜的全身協調用力,以便肌肉産生出恰到好處的力量與正确的动作順序。複雜的动作更是如此.像揮杆擊打高爾文球.投壘球還有跑步等。但是人們在健身房里通常不會专門去練这些动作,而是把肌肉孤立起練习,比如,肱二頭肌彎舉與股四頭肌屈伸。

本文網址:http://www.eyhifx.com/product/558.html

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